大塚心理相談室

日々を自分らしく生きていくために

私たちが今日という日を過ごしていく中で「自分のこと」や「心のこと」について考える時間はどれくらいあるでしょうか。

１日１日はあっという間に過ぎて行き、日常生活は目まぐるしく変化していきます。行き詰まりの感覚や、日々に手応えを感じられないことや、何故か同じ失敗を繰り返してしまうことなど、私たちの日常は時に上手くいかないこともあるかもしれません。

そのような上手く行かないことが積み重なることは私たちの人生や私たちが生きていくことに何らかの不都合をもたらすことがあります。
それは心身の不調という形で体験されることもあれば、なんだかモヤモヤする。スッキリしない。上手く行っている感じがしない。などの当事者にしかわからない内的な感覚として体験されることもあります。

現実的な対処が必要な場合もあれば内的な体験や心理的な要素が影響しているということもあるでしょう。
いずれの場合でも、目まぐるしい日々の中で一度立ち止まり、現在ご自身に何が起こっているのか振り返ることや、どのように対処していくことがご自身にとって納得の行く形になるのか、考える時間を持つことはその人が自分の人生を自分らしく歩んでいくために意義のある時間となるでしょう。

大塚心理相談室では時間をかけて丁寧にお話をうかがい、カウンセリング・心理療法・精神分析的心理療法を通して自分の心の内側にある体験や想いを考え言葉にしていく作業をお手伝いし、日々を自分らしく生きていくための時間と場所を提供しております。

ご相談内容

・自分のこと　自分の性格のこと
（孤独な気持ち　空虚な気持ち　むなしさ　これで良いのだろうかという気持ち）
・対人関係
（職場、学校、家庭で上手く行かない　身近な他者との関係を大切に出来ない)
・気持ちや感情のこと
（落ち込み　不安・緊張　情緒が不安定）
・家族のこと　家庭のこと
（妻・夫と上手く行かない　親との関係　子供との関係　恋愛、結婚について）
・適応障害、うつ病など精神科治療と並行してのカウンセリング
（薬物療法と並行して治療に取り組みたい　充分に時間を取って治療について考えたい）
・その他

開室日時

アクセス

プライバシー保護のため、詳細な所在地・部屋番号はご予約時にお伝えします
・JR山手線・東京さくらトラム
　大塚駅南口より徒歩６分

・東京メトロ丸ノ内線
　 新大塚駅１番出口より徒歩２分

・都営バス０２系統 　
＊錦糸町と大塚を結んでいる路線です
　新大塚バス停より徒歩２分

ご予約・お問い合わせ

Mail；info@otsuka-ptr.com
「ご予約・お問い合わせ」ページをご確認頂き、必要事項記載のうえ、お問い合わせフォーム、もしくはメールにてご連絡ください。

ご予約当日に急なご連絡が必要な際には以下の電話番号にご連絡下さい。
基本的に留守番電話の設定になっておりますのでお名前とご用件をお伝えください。
電話番号;080-8441-8898

お知らせ
2025年3月9日;ホームページを公開しました
2025年9月６日;noteをはじめました。